Träume
Den
Alltag ausschalten, ausruhen, relaxen.
Genießen Sie die innere Ruhe und
Gelassenheit.
Lassen Sie Ihre Seele baumeln. Und entdecken Sie die Kraft der
Phantasie.
Lassen Sie Ihren Atem fließen. Er ist die Brücke zwischen Körper, Seele und Geist. Der Seismograf unserer Gefühle. Mit dem Atem reagieren wir auf alles, was uns innerlich und äußerlich bewegt. Bewusstes Atmen beruhigt den Körper, harmonisiert das Nervensystem und bringt uns wieder in den Einklang mit uns selbst.
In
verschiedenen Atem- und Entspannungs-
Übungen
wie der Progressiven Muskelrelaxation, der Psychohygiene-Atmung, der
Zwerchfell-(Pilates)-Atmung und der Wechselatmung, die zum Pranayama, den
Atemübungen des Yoga, gehört, lösen wir auf sanfte Weise Verspannungen und Blockaden.
Wir verwöhnen Sie mit Düften, Ölen oder Traumreisen und wecken Ihre Phantasie.
Erleben Sie die Kraft der Imagination. Denn Bewegung beginnt im Kopf und nicht im Muskel. Ermuntern Sie Ihren Körper mit inneren Bildern, latente Bewegungsmuster wieder zu erforschen. Werden Sie spielerisch locker und entdecken Sie mehr Leichtigkeit - mit all Ihren Sinnen. Spüren Sie, wie ungeahnte Energien frei werden und Lebensfreude und Vitalität zurückkehren.
Finden Sie mit uns Ihre Entspannungsmethode und die für Sie effektivste Möglichkeit, abzuschalten, um den täglichen Anforderungen gelassener zu begegnen.
"Werde der, der du bist.""
Nietzsche